【案例直击】30岁的陈程，陈程对从事了8年的工作忽然失去了兴趣，总是觉得发展空间越来越难以寻找，提升的可能也不大，而每天的重复劳动更是使他觉得是在浪费生命，想跳槽，一时间又找不到合适的工作。

　　渐渐地他开始对什么都打不起精神，总是莫名其妙的觉得烦恼、焦虑，还经常为一些诸如周末安排、打扫房间等小事与女友产生摩擦。虽然经常在事后觉得对不起女友，但下一次他还是控制不了自己。他试过各种自我治疗方式摆脱痛苦：自我放松、听音乐、增加自信心、自我催眠、自我刺激，甚至跑到海边大喊。

　　【自我治疗】焦虑症的4个自我治疗方法

　　一、自我放松。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉。

　　二、增加自信心。缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己。

　　三、自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。

　　四、自我刺激。在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影。

　　然而，上述这些自我治疗焦虑症的方法多只能使他舒服很短的时间，回到现实中，工作仍然是那么令他难以忍受，心情仍然是那么焦虑，摩擦仍然经常发生……您是不是或多或少也遇到过与陈程相似的困惑？看看济南远大中医脑康医院医师李沛英主任给陈程的治疗。

　　【检查治疗】根据陈程的自述，结合陈程的情绪，李沛英主任安排陈程进行了“NR--IIINR脑分区功能检测仪”的检查，检查结果显示：陈程的脑部神经递质出现异常，脑神经递质区域活动少，不容易出现兴奋。这也是陈程经常感到紧张焦虑的原因。

　　针对陈程的病因，刘主任采用医院独创的“中西医调控生物基因修复方法”，为陈程进行治疗。根据“NR--IIINR脑分区功能检测仪”的检测结果，采用国际的超低频经颅磁刺激仪进行治疗，调节5-HT（5-羟色胺）、NE（去甲肾上腺素）等多种神经递质，再利用医院精制的中药进行调养，迅速治疗陈程的焦虑症。

　　【中西医调控生物基因修复方法】

　　济南远大中医脑康医院新研制的“中西医调控生物基因修复方法”经过数2万多例患者健康验证，效果显着，受到业内医师和患者的一致称赞。该方法传承国医精华，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代焦虑症健康特效中药，再配合西医针剂，组成系列治疗方案，针对不同病因引起的焦虑症，，有效帮助患者摆脱焦虑症给患者带来的困扰与痛苦。

　　【温馨提示】：焦虑症已经给很多患者的身体造成了危害，济南远大中医脑康医院医师指出，不管是那种治疗方法，都要根据患者的病情来进行改善，还是要及时的去医院进行诊治，焦虑症本身就是比较严重的心理疾病。如果有其他问题可以免费与“在线医师”直接对话咨询或拨打免费咨询电话053158678637了解详情。