失眠心悸怎么办？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)首先，寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
(2)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
(3)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
家人患有失眠症怎么办?怎么治好？点击：咨询医生
济南远大脑康医院主治医师提醒：失眠往往还会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。因此，免于失眠困扰，专家建议失眠还是及早去医院检查治疗，以免耽误较佳治疗时期。
长期失眠该怎么治疗效果好
济南远大脑康医院心理疾病科较新研制出治疗失眠症等心理疾病科疾病的方法：神经元精准调控疗法。点击：详细了解此疗法治疗过程及费用
神经元精准调控疗法优势
优势一：精准、快速检测病因，为分析病因、科学治疗提供依据。
优势二：改善神经递质环境，维护神经组织的完整性。增强改善微循环和组织营养，防止神经元病变再次复发，防治疾病复发。
优势三：规范花费少，疗效有保证。在减少住院费用的同时，还将恢复、治疗期缩短一半，大大减轻了患者的经济负担。
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优势四：科学治疗，避免反复。，见效快，标本兼治，区别于传统的治疗特点，神经元精准调控疗法做到低风险，预防复发，更彻底。纯绿色治疗，标本兼治，无副作用；区别于传统的疗法治疗，新型的"N-C脑神经回路调控体系”真正做到无副作用，不易复发，无后患。
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神经元精准调控疗法运用现代医学尖端科技，在国内率先采用现代生物基因接绪技术，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，实现了治疗失眠症不易反复的愿望。
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