失眠带给患者的痛苦也许只有患者自己才能够体会，很多失眠的患者都希望能够找到治疗失眠的方法，但是我们知道失眠的治疗并不是那么容易的，如果长期服用安眠药来治疗失眠，又害怕可能带给身体更大的伤害。

    那么失眠怎么治疗，有哪些比较好的方法吗？

     具体方法如下：每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴（位于足底前1/3处，简便的取穴方法是将足趾向足心屈，在足掌的前部分可见一较深的凹陷，就是涌泉穴的地方）用艾条熏烤。
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     注意艾条要放在距离穴位２寸左右，让局部有温热感但又不至于太烫，直至皮肤出现红润为止。每次30分钟，连续10－15天为一个疗程。

      涌泉穴是人体肾经的穴位，具有补肾安神的作用，艾条灸之可滋阴降火、宁心安神，有引火归元之妙。很多人艾灸涌泉穴后都会有昏然欲睡的感觉

    治疗失眠权威疗法---神经元精准调控体系（中西结合治疗）

    疗法简述：神经元精准调控体系是济南远大脑康医院结合多年临床经验，研究出来的中西医结合治疗技术。
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    神经元精准调控体系突破大脑血液屏障，人为改变神经元膜电位电离子分布和比例，中和异常放电所产生的不正常电离子，修正神经递质表达的不正常电信号，让其与递质受体上所表达的正常电信号相结合，从而修正整个传输轨迹，让神经回路重回正轨。

     专家提醒，中西结合治疗失眠的效果，对于每个患者来说可能都不太一样，如果效果不太明显也不要灰心，一定要及时与专业人士沟通，及时做出适当的调整。