人步入老年，常常会遇到这样的问题，睡眠不好，甚至失眠。作为子女，希望为老人排忧解难，却无从下手。那么，老年人睡眠不好是怎么回事?济南远大中医脑康医院的李沛英主任(主任医师，2015年全国心理疾病学临床诊疗方法推广大会山东地区受邀代表)进行详细解析。

　　老年人与中青年人不同，中青年人大多与生活压力有关。老年人的睡眠特点是白天嗜睡，早睡早起，睡眠不好可由以下问题引起。

　　一、生理性失眠

　　随着年龄的增长，人体的代谢会逐渐减慢，细胞数量的相应减少。如果大脑神经细胞减少，功能受到影响，则睡眠质量下降。

　　二、药物致失眠

　　临床上有些药物在常规剂量下也会导致失眠，如左旋多巴等。由于老年人身体健康下降，服用药物品种较多，有些老年人甚至对药物有不良反应，导致失眠。此外，过多的服用镇静类药物还会适得其反，导致老年人失眠。

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　　三、自身疾病影响睡眠

　　老年人身体健康下滑，出现自身疾病，如高血压、糖尿病等，身体的不适也对失眠造成影响。

　　四、环境改变影响睡眠

　　老年人对睡眠相对敏感，如果环境发生改变，产生陌生感，也容易导致睡眠质量下降，甚至失眠。

　　五、精神障碍性失眠

　　老年人易出现精神障碍、焦虑、忧虑，其中失眠是主要外在表现。老年患者常半夜惊醒或早醒。李沛英主任指出，这种失眠危害比较大，轻者影响生活质量，严重者可导致自杀，需患者及家属密切关注。

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　　失眠治疗体系——N-C脑神经回路调控体系

　　针对以上问题造成的失眠，李沛英主任指出，轻度失眠可通过自身调节的方式进行，重度或精神障碍性失眠需接受系统检查及治疗。

　　济南远大中医脑康医院采用的是目前临床上前沿的N-C脑神经回路调控体系，该体系由神经导航检测系统精确定位病变神经区域，再通过运用中西结合非侵入或者微创手术进行介入治疗，对病灶部位进行修复。

　　同时结合心理干预，把握老年人的情绪变化，给予引导和调节。 终达到修复脑部受损神经元，改善失眠的效果。

　　该治疗体系疗程短，可帮助失眠者摆脱长期服药的困扰。

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　　此外，李沛英主任建议老年人多做户外运动，保持良好地睡眠卫生，睡前减少食用刺激性食物。儿女也应当多陪伴老人，多与老人交流，减少老人的孤独感。