失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。提倡重视良好睡眠习惯的培养，心理和环境的自我调适，从而提高睡眠质量。那测试自己是否失眠的方式有哪些呢?

　　1.你是否经常难以入睡?

　　2.你早上是否醒得过早?

　　3.如果你经常在夜间觉醒，醒后能再很快入睡吗?

　　4.早上醒来你是否总是觉得很疲劳?

　　5.缺少睡眠会影响你白天的情绪吗(觉得紧张、烦躁和抑郁)?

　　引起失眠的一般原因是什么?

　　引起失眠症的原因有很多，80%的失眠是由于精神疾患或躯体疾病引发，其中40%的失眠病人都有一个确诊的精神疾病，在由精神疾患引发的失眠中，23%是抑郁疾病引发。

　　1、 一过性失眠的原因往往是由于紧张或环境

　　2、突然改变。加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、伴发热和疼痛的疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性失眠症病人往往能准确指出他们失眠的原因。一般不需去看医生，除非失眠的情况反复出现才会向医生求助。

　　3、短期失眠症的原因比一过性失眠的原因复杂，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。短期失眠症患者看医生的情况比一过性失眠稍多，治疗是睡眠指导结合适当的药物治疗。有些短期失眠症患者对此不以为然，就可能发展成慢性失眠症。

　　4、慢性失眠症的原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、帕金森氏病和抑郁。慢性失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要问题。焦虑往往也是加重慢性失眠症的因素。彻底体检和了解心理发育史有助于慢性失眠症的诊断，而且，要对基础病因进行特殊治疗。

　　失眠会对大脑思维影响，失眠患者常常健忘，神情黯然，眼圈黑晕，脸色灰暗，面颊色斑，皮肤松弛皱折，女性还可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

　　神经元精准调控疗法治疗失眠更有效

　　神经元精准调控疗法是济南脑康医院结合多年临床经验，研究出来的一种突破打破大脑血液屏障的先进中西式结合技术。

　　该疗法通过ECT雷电经络治疗仪、超低频经颅磁刺激仪等国内外先进脑部刺激设备，施以针炙、生物电、低频、磁场共振等手段，突破大脑血液屏障，人为改变神经元膜电位电离子分布和比例，中和异常放电所产生的不正常电离子，修正神经递质表达的不正常电信号，让其与递质受体上所表达的正常电信号相结合，从而修正整个传输轨迹，让神经回路重回正轨。

　　神经元精准调控疗法优势

　　精准、快速检测病因;专业防复发，治病更彻底

　　准确扫描定位大脑中受损神经元，定量检测神经中枢神经递质的功能，精确判断导致疾病病因。中西医相结合，辨证论治，改善微循环和组织营养，有效防止神经元病变再次复发，防治疾病复发。

　　规范花费少，疗效有保证;科学治疗，避免反复

　　疗程短见效快，一个疗程便有明显好转，大大减轻了患者的经济负担。专家全程跟踪指导，治疗更彻底，见效快，标本兼治，杜绝反复。

　　京沪名医为患者保驾护航

　　自建院以来，医院在精神疾病领域勇于专研、积极探索，先后设立精神科门诊、心理咨询特需门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。同时特邀北京回龙观医院陈彦方教授、北京中西医结合医院的精神科医师宋长惠教授、马伟一、北京顺义区精神病院陆德宝等众多北京专家来院交流、坐诊，帮助精神患者摆脱疾病困扰，提高生活质量，重归社会。