头痛应该怎么办?

　　一、鉴别自己的头痛

　　头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

　　1)、偏头痛

　　发病率 高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

　　2)、紧张性头痛

　　通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。点击咨询医师

　　3)、三叉神经痛

　　常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。

　　二、用对止痛药

　　如果想迅速缓解急性发作的头痛， 有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是 容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

　　三、头部穴位按摩

　　这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

　　中药预防头痛

　　四、如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。点击咨询医师

　　五、保持规律的生活作息

　　这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

　　济南远大中医脑康医院医生团队

　　疗效好不好，医院环境是基础、设备仪器是保障、医生团队是核心，我院一直秉承方针、在医生团队建设工作上不遗余力，开拓进取，多年来培养出了一支各方面都保持优秀的团队，并采用交叉式管理，不定期学术交流。确保每一位医生都能展现出自己 强的诊疗水平。

　　济南远大中医脑康医院不断深化公立医院改革步伐，先后与山东大学齐鲁医院、北京首都医科大学附属北京宣武医院、山东大学附属济南中心医院建立了合作关系，建立了医生会诊平台，汇聚山东大学齐鲁医院吴承远教授，首都医科大学北京宣武医院倪家骧教授等享誉业内的专业医生进行会诊。始终坚持一种疾病多种对策，制定个性化诊疗方案。坚持一名患者多位医生会诊，确保了患者的临床有效率，复发率大大降低。

　　济南远大中医脑康医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供大方便，实行“无假日门诊”，脑科科医生轮流坐诊，保证从周一到周日患者都能享受高质量医生服务。点击咨询医师