山东济南官庄街道远大中医脑康，济南远大中医脑康医院，精神心理科24小时免费电话0531-88999-120；微信号sdyd120。做一个阳光的抑郁症患者，才干打败抑郁症！不断阳光，将不再复发
心理暗示的作用是宏大的，能够说我们的言语、决议、行为，乃至命运，都是受心理暗示所产生的一个个结果。
而心理的暗示又取决于我们的思想是积极的还是消极的。
积极的心理暗示，常常能把我们推向一个更好的状态中；
而消极的暗示，则会使得我们钻进思想的死胡同里，俗称钻牛角尖里。
消极的思想会让我们大脑越想越消极，越想越惧怕，越想越觉得本人无价值。消极的暗示足以把我们美妙绚烂的人生给毁了！
消极的人，看不到希望，也看不到本人的优点和具有的，眼睛里只要悲伤和无价值感，那么就会不时否认本人，最后走进持续不安康的思想怪圈里，日渐低沉蜕化，痛苦万分。
可见，改动我们痛苦的人生，唯有剔除消极的思想，我们才干活得愈加安康。反之，一味的被消极思想吞噬，持续下去，那么人生大好的前程也就会被本人亲身给毁了。
思想就是这么奇异，你填进去的是阳光，那么你就绚烂；你塞进去的是暗淡，那么你就黑暗。
抑郁症患者若想找回本人，那么就从思想开端动手，即：不时消弭消极思想，积极填充积极思想。
如何来理论？是一个头痛的问题。
在我抗争抑郁症期间，我的一个办法是这样的，允许消极思想呈现，由于我们基本不可能阻止它呈现，所以来了就欣然接纳它，来了宁静面对它，等它息事宁人一番后，你就意图识去控制这种消极负面的思想继续侵占你的大脑，这时你能够想一些快乐美妙的事情，比方：“你有成就感的事情，你和朋友、家人一同愉快的日子，也能够想想你和本人另一半密切的那一个个激情美妙的霎时……”
这样停止思想的转变，你不会不断沉浸在消极思想的意境中，而懊丧痛苦着。这样的转变，固然痛苦和快乐都参半，但是你用积极的思想去干预了本人消极负面的思想，这就是一种进步的开端，由于积极的思想会把你带向愉悦又有神往的境地里，而不是不断受消极负面思想的腐蚀。
屡屡消极负面思想降临时，你允许它呈现就好了，不用自责，也不去对立，给它占用你的大脑，等它折腾一番后，你再用积极的思想去想象一些美妙的事情或者回想过去的美妙，又或者你也能够神往下将来等你好了之后的生活愿景。
其实人生还是很美妙的，只不过就是一个思想的改动。有那么难吗？
佛学里讲因果关系，就是这么一个道理，你种下阳光的思想，就会开出绚烂的花朵；你种下消极的思想，就会开出毒害本人的罂粟。
当你的人生育成用积极的思想去思索人生时，那么如此一来，人也会变得积极阳光起来！并不是说，我们不去居安思危，或者完整丢弃消极负面思想，而是我们在任何时分，都晓得，消极思想的到来，是一种提示和让我们去敬畏一些东西，而变得愈加强大和美妙，而不是用消极思想去主宰我们本人的人生与命运。
“我们要快乐，我们要悲观！”
人活一世，不过百年，瞑目入土的那一刻，你至少不会遗憾本人一辈子都在痛苦中渡过。有些人活了八九十岁，一辈子都在痛苦中渡过，快乐历来与他无缘，遗憾终生，可是那时没有时机了。
所以，人生都是这样去走过的，悲伤和悲观，完整取决于本人，何不积极悲观一点呢？
有人又会说了，我也想快乐积极起来，可就是快乐不起来，我不晓得该怎样去做？
假如你能悟透上面的道理，不留遗憾地去潇洒走完余生，那么你就该晓得怎样做了。明明晓得怎样做了，还问怎样做的人，自身就是钻牛角和不去思索的人。
被负面思想洗脑的他们，一向喜欢把命运交给他人，期盼他人能解救他们，却不晓得，救本人的永远都是本人。
或许，你长期习气了痛苦的人生了，所以连改动的意志与愿望都没有了，你才会觉得人生是如此之难？！
很简单，改动本人消极的思想，多想想美妙的事情、不否认本人，多看本人的优点、并满足于如今的本人，按部就班地去努力与进步、神往一下将来美妙的人生，努力地去行动理论着。
你有没有发现，那些悲剧的人生或者不愿意改动的抑郁症患者，他们都只要想，而没有做！所以，一切的美妙都只存在于脑子里，而没有行动，最后美妙都变成了失落，从而招致愈加严重的灾难性的痛苦和负面的思想。这句话怎样了解呢？就是当一个人只要想象的时分，这自身是一件好事，但是他没有去行动，更没有完成，所以那些美妙的想象，就会在其的心里和思想里构成了想象与理想的落差感，而愈加加剧了他们的痛苦。
所以，一切的美妙想象，应化作行动的力气才有意义，哪怕你做不到全部，能做一件也是一种心灵上的安抚和鼓励，这就曾经十分好了。
谈及我们的消极负面思想，它不只仅是一种心理的暗示，长期被消极负面思想占领着你的肉体，那么就会变成你生活的一局部，所以这个时分不只仅就是暗示，还是强化着你大脑习性里的负面思想惯性，由于你每一秒的负面的思想，都在加深大脑的记忆和痛苦。
所以，这是值得每个负能量爆棚和抑郁症患去警觉和纠正的毒瘤思想。
你之所以这么多的痛苦，这么众多的负能量，是由于你每天都在持续负面的考虑和让一个个负面的思想在强化你大脑的记忆，所以构成了你认知里的本人就应该是这个样子吧！
你被困住怪圈里，回绝改动，回绝一切拖你出来的人。
还是救救本人吧！从今天开端去改动本人不好的思想……
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