济南中医精神专科医院官方电话0531-88999-120 > 精神疾病诊疗中心 >

新闻热点！济南哪里有精神科医院-睡眠不足有什么危害

2025-08-06 15:12:04

A^-A⁺

　　新闻热点！济南哪里有精神科医院-睡眠不足有什么危害，1.济南正规精神科医院，2.济南治疗精神病专科医院，3.济南排名靠前的精神科医院，济南远大中医脑康医院不仅注重技术水平，更注重提高医疗人文素质，注重精细化管理、家庭服务和家庭温馨护理，是一家充满活力的医院。医院开展音乐治疗、生活技能训练、行为训练、作业训练、社交技能训练、运动训练等特色治疗项目，为患者制定针对性的治疗计划。用爱心、耐心、精心，护理迷失在混沌世界的患者，用高度的责任心、强烈的使命感，心手相握，牵引他们回归社会，重返健康。

　　睡眠不足的危害涉及多方面，短期与长期影响叠加会严重降低生活质量。

　　1.生理健康方面：长期睡眠不足会抑制免疫力，使人更易感冒、感染，还可能增加高血压、糖尿病等慢性疾病风险。同时，它会打乱激素平衡，导致饥饿素增多、瘦素减少，使人易暴饮暴食，长期可能引发肥胖。此外，睡眠不足会加重心血管负担，使血压升高、心率调节失衡，长期可能诱发冠心病、中风等疾病。

　　2.心理与情绪上：短期睡眠不足会让人易怒、焦虑，降低压力耐受度；长期则可能增加抑郁、焦虑等心理障碍的发病风险，对双向情感障碍患者而言，还可能诱发情绪波动。认知功能也会受影响，表现为注意力不集中、记忆力下降、逻辑思维变弱，导致学习效率降低、工作失误增多，影响决策判断。

　　3.日常安全也会受到威胁：睡眠不足会使反应速度变慢，类似酒后状态，驾驶、操作机械时易发生意外，约 20% 的交通事故与此相关。而且人的自控力会减弱，可能出现冲动消费、言语冲突等非理性行为，影响人际关系和社会适应。

　　无论短期熬夜还是长期睡眠剥夺，都会造成累积性伤害，成人保持 7-9 小时规律充足的睡眠很重要。

　　新闻热点！济南哪里有精神科医院-睡眠不足有什么危害，1.济南正规精神科医院，2.济南治疗精神病专科医院，3.济南排名靠前的精神科医院，济南远大脑康医院深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，同时聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。

　　了解更多相关资讯，请关注公众号“济南远大脑康中医医院”，“在线预约”，“专家解答”，精神科专家。

上一篇：每日速看:济南精神科好的医院-癔症的症状有哪些下一篇：没有了

相关阅读特色医疗 MORE+ MORE+

团队介绍 MORE+

预约挂号

在线咨询