从生活中一些更年期提前的女性人群中发现:她们很大一部分是发现卵巢功能衰退了而没有重视,导致过早的闭经;还有些人是生活压力......
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失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见......
现代生活的快节奏,高压力,及自身的不注意是影响睡眠的重要原因。失眠多梦等不良的睡眠折腾的人愈加疲惫烦躁,那么睡不好怎么办......