失眠症是非常常见的睡眠障碍,但很多人对这一疾病知之甚少,专家提醒,失眠不是小事情,需要科学客观地对待! 与失眠很亲密的一些......
失眠有时常常困扰着我们,常常在床展转反侧不能入睡,第二天起来,很没有精力。为此,这里收集了一些小方法来处理失眠,希望能够......
济南远大中医脑康医院医师的最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发......
专家称:很多的人失眠较重要的原因都是在睡前喜欢想事情,这个是较大的问题。所以说要解决问题首先我们在入睡的时候尽量不要想事......